顏先生今年剛好滿 20 歲，他今年初才去牙醫診所做口腔確認與洗牙。
一個月前，他往往覺得前方牙齒疼痛與牙齦發炎，憑著確認後發覺罹患嚴重牙周病而轉診到公立機關（構）附設院所。可是陳先生很想要懂得原因：為什麼定期洗牙還會罹患牙周病呢？
阿公或阿嬤泡在玻璃杯裡的假牙是很多人共同的童年回憶。正常來說，隨著年紀增添，難以避免牙齒逐漸鬆脫。牙齒脫落不完全是因為年齡增加的關係，整體而言是因牙菌斑長期累積造成牙齦發炎、腫脹等損害。現在具有新的醫治技術以及更為周全的口腔保健，只要認真的保養以及治療，各位也許都有機會維持大多數的牙齒一輩子。

什麼是牙周病？

牙周病（牙齦炎）是牙齒附近組織出現細菌感染，引發牙齦發炎、牙齦流血等問題，最終招致牙齒周邊的附連組織［牙齦、齒槽骨、牙骨質］被破壞。牙周病（牙齦炎）是因有牙菌斑（細菌叢）沾黏在牙齒表面，大家在刷牙 2 小時之後細菌就會漸漸附著於牙齒表面化成牙菌斑，若不行把牙菌斑洗完，一段時間之後，牙菌斑的細菌也許會使牙齦發炎、牙齦流血，以至危害牙周組織，引起咬合時牙齒有搖晃位移現象、牙齒動搖度、牙齒敏感、牙齦紅腫、牙齦萎縮等牙周病（牙齦炎）病徵。

預防牙周病的刷牙技倆－改良式貝氏刷牙法

各位刷牙的方法也許都不同，可根據牙科醫師的建議，挑選中等或者軟毛刷頭較小的牙刷來清潔，主軸原因是軟毛或是中等小刷頭的牙刷可以清潔更為深入，而且不讓牙齦流血、疼痛，健康牙齦亦或是牙齦流血、疼痛的牙周病病者都能運用。下面是改良式貝氏刷牙法的操作方式：
1. 注意手握牙刷的姿勢和力道，以防過用力導致牙齦流血、疼痛…等等。
2. 刷毛依靠在牙齒與牙齦相交界處，把刷毛傾斜約 45 度，原因是要可刷到縫隙的細菌、菜渣……。
▲ 上顎：刷毛朝上呈 45 °。
▲ 下顎：刷毛朝下呈 45 °。
3. 將牙刷就定位之後，作水平［左右］短距離搬移，一次刷兩顆牙大概 10 次即能，最終幾次往咬合面旋轉。
4. 前牙內側：牙刷打直緊接著依賴著牙齦上下刷。

漱口水有助於改進牙周病促成的牙齦流血及牙齦發炎，改進口臭也具有不賴功效。但是在漱口前，仍然要把牙齒清潔乾淨，包括刷牙和用牙線，因為牙垢、菜渣跟牙結石是細菌的溫床，這一些細菌是出現口臭的原因，如果無先用牙刷、牙線清潔乾淨，就算漱了漱口水一樣不行清潔乾淨，甚至於全然接觸不到漱口水，因底下的牙垢才是真正引發牙齦發炎的原因。故一定要事先做好清潔再配漱口水，才有良清潔功效。並且要依照確切的運用方式，有發炎紅腫的時候配著用，不要天天利用。譬如在加護病房的病患，只能仰賴漱口水天天清潔口腔，可是其副作用總是是白色念珠菌感染和牙齒顏色變暗，因此期望單單依靠漱口水保持口腔衛生是不切實際的。醫師強調治療牙周病沒捷徑，定期回診跟醫師密切配合才可以治療完整。

牙周病、牙齦炎：你要瞭解的原因

最終要介紹的是，研究顯示口腔內的細菌在無受干擾的情形下，3 ~ 4 個月便會繁衍到尖峰，並且會威脅牙齒、牙齦…組織出現牙齦炎，所以建議每半年到診所追蹤檢查一次，保證牙周無接二連三被破壞；並且有關破壞較大、治癒以後較差的牙齒，也許能夠延緩牙齦炎破壞的速度，使它能夠再多保持一段時間，以防慘重牙周病的原因，最後步入必要拔牙的命運。

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