盧先生2021恰巧滿 45 歲，他今年初才去牙醫診所做口腔檢驗與洗牙。

一個月前，他時常認為右下方牙齒疼痛和牙齦發炎，經由檢驗後察覺罹患嚴重牙周病而轉診到一般診所。不過盧先生特別想要明白原因：為甚麼定期洗牙還會罹患牙周病呢？

阿公或是阿嬤泡在玻璃杯裡的假牙是不少人共同的童年回憶。照常理而言，跟著年紀增添，難以預防牙齒漸漸鬆脫。牙齒鬆脫不完全是因為年齡提升的關係，整體而言是由於牙菌斑長期累積促成牙齦發炎、腫脹…傷害。現在擁有新的醫治技術和更加周全的口腔保健，只要細心的保養和治療，各位或許都有機會維持大多的牙齒一輩子。

牙周病（牙齦炎）即是牙齒周邊組織產生細菌感染，使得牙齦發炎、牙齦流血等問題，最終造成牙齒周圍的附連組織【牙周韌帶、牙齦、齒槽骨】被破壞。牙周病（牙齦炎）是因有牙菌斑（細菌叢）沾染在牙齒表面，各位在刷牙 2 小時之後細菌就會逐步吸附於牙齒表面變成牙菌斑，倘若沒辦法把牙菌斑清洗完，久久之後，牙菌斑的細菌或許會使牙齦發炎、牙齦流血，甚至於危害牙周組織，招致牙齦流血、牙齒敏感、牙齦發炎、牙齒動搖度、牙齦紅腫…牙周病（牙齦炎）病徵。

本文提供台中、新北、高雄牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較且親自向牙醫諮詢。

各位刷牙的方式或許都不一樣，可依據牙科醫師的推薦，挑選中等或是軟毛刷頭較小的牙刷來清洗，主要原因是軟毛抑或是中等小刷頭的牙刷能清潔更深入，且不讓牙齦流血、疼痛，健康牙齦或牙齦流血、疼痛的牙周病病患都可使用。以下是改良式貝氏刷牙法的運用方法：

1. 注意手握牙刷的姿勢與力道，以防太過用力招致牙齦流血、疼痛…等等。

2. 刷毛倚靠在牙齒跟牙齦相交界處，將刷毛傾斜大概 45 度，原因是要能夠刷到縫隙的細菌、菜渣…等。

□ 上顎：刷毛朝上呈 45 °。

□ 下顎：刷毛朝下呈 45 °。

3. 將牙刷就定位之後，作水平【左右】短距離挪動，一次刷兩顆牙大約 10 次就可，最後幾次往咬合面轉。

4. 前牙內側：牙刷打直接著依靠著牙齦上下刷。

漱口水有助於改善牙周病引發的牙齦流血及牙齦發炎，改進口臭也有很不錯作用。可是在漱口之前，仍然要把牙齒清潔乾淨，包括刷牙與用牙線，因牙垢、菜渣跟牙結石是細菌的溫床，這些細菌即為產生口臭的原因，假使沒事前用牙刷、牙線清潔乾淨，縱然漱了漱口水依舊不行清潔乾淨，甚至完全碰到不到漱口水，因底下的牙垢才是真正引發牙齦發炎的原因。因此一定要預先做好清潔再搭配漱口水，才有不錯清潔效果。並且要根據正確的運用方法，有發炎紅腫時配合著用，別每天運用。譬如在加護病房的病患，只能依賴漱口水每一日清潔口腔，但其副作用常常是白色念珠菌感染和牙齒顏色變暗，因此期許單單依賴漱口水保持口腔衛生是不切實際的。醫師強調癒合牙周病沒捷徑，定期回診與醫師密切配合才可以癒合完整。

本文提供台南、台中、台中牙醫彙整，資料僅供參考，推薦多多比較並且親自向牙醫洽詢。

最終要解說的是，研究呈現口腔內的細菌在沒有受干擾的情況下，3 – 4 個月就會繁衍到高峰，且會威脅牙齒、牙齦…組織產生牙齦炎，因此推薦每半年到醫院追蹤檢視一次，確定牙周沒有不斷被破壞；除此之外有關破壞較大、癒合之後較差的牙齒，或許能夠延緩牙齦炎破壞的速度，令它可再多維持一段時間，避免慘重牙周病的原因，最終步入必須拔牙的命運。

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