聽說一白遮三醜，牙齒潔白也是一模一樣的道理！假設沒有一口白皙牙齒，就算妳妝化的再好看，感覺起來也不夠漂亮。牙醫師說某一些人是與生俱來牙黃，某些人是後天使得，譬如熱衷吃酸性食物，太多的酸類會侵蝕牙齒，造成琺瑯質流失，令牙齒變黃，或者平常吸菸、喝茶酒等，也會加快牙齒黃的速度。市面上各式各樣的牙齒美白廣告，牙齒美白究竟應該要怎樣選擇呢？讓專業牙醫師來揭曉答案啦！

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1. 居家牙齒美白：透過牙醫師替病患量身製作個人牙托，再藉由病患將美白劑塗在牙托的唇側，每一日戴6～8小時，保持4～6週；它的特徵是藥劑濃度低，但是所需時間較長。

2. 冷膠牙齒美白：第一次約診時獲取病患的上、下牙模，牙醫師會檢查病患口內牙齒健康情況，以超音波洗牙去除牙菌斑和牙垢，紀錄病患尚未美白前的牙齒色階，並且了解病患期許的美白標準。第二次約診的時候將牙齒執行噴砂拋光之後，再將美白劑擠壓入事先製做好的美白牙托中，再置入病患口腔中，30～60分鐘就可達到美白。

3. 冷光牙齒美白和雷射美白：其實冷光和雷射美白的基本原理一模一樣，只是光源跟波長不同。而冷光牙齒美白是透過低溫冷光來催化高濃度的過氧化氫「H2O2」，使用二極體雷射光照射，將牙齒表面的琺瑯質細孔擴大以後，讓美白劑可進入牙齒的深層去除色素。再使用最新的藍光美白均勻照射40～60分鐘上下，帶動氧化還原反應，達到快速的美白的效用。

冷光牙齒美白，是一種牙醫對牙齒執行美容美白的特殊方式，其原理在於通過冷光將藥物滲透到牙齒組織之中，從而達到美白的效果。牙醫師選用的技術則是在牙齒表面塗上美白藥劑，經過大概30分鐘的低溫藍光照射，讓牙齒回復白皙。

冷光牙齒美白的方式儘管一般覺得擁有迅速、不危險、保持時間長、效果顯著等好處，但美白劑的主要成分就是過氧化氫加上光敏感的催化劑，此種療程屬化學漂白的一種，對於牙齒釉質的傷害龐大，劣勢是某些人術後牙齒會十分敏感、酸痛，也容易使牙本質失去必要保護而發生冷熱敏感的痛苦；也會對部分的牙齒組成一定程度的損傷，尤其是比較敏感的牙齒可能會產生裂痕，這療法適合琺瑯質較厚、牙齒沒敏感性病徵的人。

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牙醫師提到在牙齒美白過程之中常見的副作用，是出現短暫性敏感以及牙齦遭逢刺激。牙齒敏感常產生在療程早期的 2-4 天，主因是過氧化氫分子易通過牙釉質及牙本質到達牙髓組織，引發牙髓腔的感覺神經敏感化。牙醫師推薦能改用含去敏感成分的漂白劑，以降低牙齒的敏感情形。

造成牙齦刺激的緣由，包含牙托密合度不佳、牙托邊邊粗糙或太過於長、和漂白藥劑的化學性刺激…。當發生上述病狀時，只要減少漂白時間、暫時停止漂白療程、或者再一次製作密合度較佳的牙托便可改善。

噴砂美白

噴砂美白價格對於想要牙齒美白的人來看算是比較不必花大錢，價格範疇約為2000～4000元

冷光美白

現今市面上大多的人使用的牙齒美白方法，不過價格上就會有點不便宜啦！通常一次的療程約在2萬元～3萬5000元，因此想冷光美白的客人們，荷包可要精打細算了。

瓷牙貼片

其美白方式是牙醫師將琺瑯質磨薄，使用酸蝕黏合的方法黏貼瓷片，以得到牙齒整齊與美白功效，一般瓷牙貼片可維持十幾年不會變色。

短處則是琺瑯質已被損壞，不行自然復原。是一輩子的傷害，更容易引發蛀牙或牙齦萎縮。

不過瓷牙貼片的價格上就比較可觀唷～價格以單顆牙齒計算，通常費用為18000～20000/顆，所以想要到牙醫門診做瓷牙貼片的客戶們，必須考量到自身的經濟能力唷！

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使用市面上販賣牙齒美白品項最大的風險就是牙托不可以確認完全密合齒型，甚至漂白藥劑很有可能滲漏而吞食，或沾到牙齦組織，引發對口腔和人體的損傷。建議最好先通過牙醫師檢查口腔之後，給予個人專屬牙托較為安全有保障。

照理來說，若沒特殊緣由，幼兒及青少年沒必要做，因牙齒美白必要使用藥劑，牙醫師推薦等成年之後再做。

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以假亂真的全瓷冠已獲得愈來愈多客戶的推薦，除材質健康、色澤自然之外，是不是可做出相當不錯的咬合度，還必需依賴牙醫師專業的技術，推薦挑選擁有多年手術經歷的牙醫師，並且也有多位親自體驗的病人實例，來到牙醫門診，便能夠為每位病人製作最自然貼合的晶透全瓷冠，令你找回信心，有好看的牙齒將不是夢想，全瓷冠將為您再現迷人笑容！

牙醫師提到一般傳統矯正牙齒的方法，必須忍受2~3年牙套矯正，一般只可以改善齒列不可以改變齒型，如果有改進齒型的需求，推薦必需另外進行正顎手術才能夠改善咬合，牙醫師推薦現今流行的全瓷冠美感塑牙兼具矯正效用的模式，先執行牙齒矯正將牙齒拉整齊，隨後運用全瓷冠量身訂作牙齒的造型，約略2週-3個月，便可達到瓷冠快速矯正。

牙醫師解釋，臨床上發現，很多病人都認為戴上了全瓷冠假牙就能夠一勞永逸，但是實際上並不然。因為牙套裡面依舊有原來的牙齒，而邊邊也跟牙齦、牙周等組織結合，若密合度缺乏，牙菌斑照樣有機會跑到牙套裡面造成蛀牙。

牙醫師強調，當察覺牙套和牙齦無密合的時候，推薦趕快請牙醫師幫助發現問題所在，絕對不能等到發生痛、腫脹以後才去就診。牙齒問題推薦一定要盡早發現、及早醫治，一旦等待蛀到牙根才解決，恐怕再如何搶救都為時已晚。

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製作全瓷冠假牙關係到自己的牙齒健康以及笑容美觀，讓每個人都重視，因而有4件事值得我們在製做全瓷冠假牙時留意。

●牙醫師的技巧

牙醫師修磨牙齒的技巧與美學素養，會影響全瓷冠假牙的作用。手法良好的牙醫師會盡量以防大量修磨牙齒、保留您的齒質，同時增加假牙及真牙的固持力。而有良好美學素養的牙醫生，會精心根據您的整體醫治計畫、假牙旁邊的牙齒色彩，來推薦您最合適的假牙材質。

●印膜方法

數位印模不易因為外力影響準確度，能減低傳統印模變形的風險，在製做假牙前就可以認識診所使用的印模方式。

●假牙材質和製作

針對不一樣的牙位、牙色、咀嚼情形，與牙醫師討論之後執行瓷塊選擇，並確定牙技師團隊合格且同樣有美學素養，能夠製造仿真美齒。

●假牙保固

推薦挑選製程透明化，並給予瓷牙生產履歷以及保固書。

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A：全瓷冠的類型分成許多種，價格也會有所不同。主要有玻璃陶瓷「即二矽酸鋰」以及二氧化鋯，和於傳統金屬瓷牙對比，具備邊緣較密合、色調自然、仿真度高以及高強度…優勢，因而受大多數牙醫師跟病人推薦。

A：全瓷冠的價格和費用不屬於健保給付的範疇，必須自費。而其他的口腔手術則須根據健保給付法規來處理，因而全瓷冠的價格絕非每個人都一致，因此能和牙醫師進行詳細諮諮詢並且判斷評估專用的推薦療程跟價格。

A：是的，全瓷冠跟和金屬冠等皆是假牙牙套的範圍，但並不是一般印象之中銀髮族使用的那種活動假牙，使用上也只須當心口腔保健就可正常使用，全瓷冠牙套並不會使得生活作息的不便。

全瓷冠是近日病人接受度愈來愈高的固定假牙材質，全瓷冠內層並沒有金屬支撐，光線的折射和透射效果因沒有內層金屬的影響，所以跟自然牙差不多；時常用於前牙咬合壓力較小的區塊，是最美麗、自然的固定假牙。全瓷冠的材料是特殊的瓷粉，牙醫師需要有優秀的技術，技工製程繁瑣不易，因此價格居固定假牙材質之冠。

透過以上的解說跟推薦，期許可令各位對固定假牙的類別跟材質具備一定的瞭解，日後可在牙醫師的推薦之下，挑選合適自己的假牙。同時，做完假牙以後，學會如何用正確的方法保健口腔清潔，才能確認牙齒健康與假牙的成功，這是相當重要的囉～

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以假亂真的全瓷冠已獲取愈來愈多客人的推薦，除材質健康、顏色自然外，是否能夠做出相當好的咬合度，還必需依賴牙醫師專業的技術，推薦選擇擁有多年手術經驗的牙醫師，且也有多位親身體驗的患者個案，來到牙醫門診，便可以為每位患者製作最自然貼合的晶透全瓷冠，讓你重拾信心，具有好看的牙齒將不是夢想，全瓷冠將為您再現迷人笑容！

牙醫師表示一般傳統矯正牙齒的方法，必需忍受2~3年牙套矯正，一般只能改善齒列不可以改變齒型，若有改善齒型的需要，推薦一定要另外進行正顎手術才可改進咬合，牙醫師推薦現今流行的全瓷冠美感塑牙兼具矯正作用的模式，先執行牙齒矯正將牙齒拉整齊，之後使用全瓷冠量身訂作牙齒的造型，大約2週－3個月，便能達到瓷冠快速矯正。

牙醫師說明，臨床上察覺，很多患者都覺得裝戴了全瓷冠假牙便能夠一勞永逸，可是實際上並不然。由於牙套裡面仍然有原來的牙齒，而邊緣也跟牙齦、牙周…組織結合，倘若密合度缺乏，牙菌斑依然有機會跑到牙套裡面促成蛀牙。

牙醫師強調，當察覺牙套和牙齦沒密合時，推薦趕緊請牙醫師協助尋找出問題所在，萬萬不能等到出現疼痛、腫脹以後才去就診。牙齒問題推薦絕對要盡早發覺、盡早診治，一旦等蛀到牙根才處理，恐怕再如何補救都為時已晚。

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製做全瓷冠假牙關係到自己的牙齒健康與笑容美觀，令每一個人都重視，於是有4件事值得大家在製作全瓷冠假牙的時候小心。

◆牙醫師的技巧

牙醫師修磨牙齒的技巧與美學素養，會影響全瓷冠假牙的功效。技巧良好的牙醫師會盡量以防大量修磨牙齒、保留您的齒質，同時提升假牙與真牙的固持力。而擁有良好美學素養的牙醫生，會精心依據您的整體治療計畫、假牙四旁的牙齒顏色，來推薦您最合適的假牙材質。

◆印膜方法

數位印模不易因為外力影響精確度，可降低傳統印模變形的風險，在製做假牙前便可認識診所使用的印模方法。

◆假牙材質跟製造

針對不同的牙位、牙色、咀嚼情形，和牙醫師討論以後執行瓷塊挑選，並確認牙技師團隊合格且同樣有美學素養，可以製作仿真美齒。

◆假牙保固

推薦選擇製作程序透明化，並給予瓷牙生產履歷和保固書。

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A：全瓷冠的種類分成不少種，價格也會有所不一樣。主要有玻璃陶瓷「即二矽酸鋰」與二氧化鋯，和於傳統金屬瓷牙相比，具有邊緣較密合、色澤自然、仿真度高以及高強度等等好處，於是受大多數牙醫師與患者推薦。

A：全瓷冠的價格與費用不屬健保給付的範圍，必須自費。而其它的口腔手術則須依照健保給付法條來處理，因此全瓷冠的價格絕非每一個人都一樣，因此可以和牙醫師進行詳細諮諮詢且評估評估專屬的推薦療程和價格。

A：是的，全瓷冠跟跟金屬冠等皆是假牙牙套的範疇，不過並非一般印象中老人家使用的那種活動假牙，使用上也只需留意口腔保健便能正常使用，全瓷冠牙套並不會使得日常作息的不便。

全瓷冠是近日患者接受度愈來愈高的固定假牙材質，全瓷冠內層並沒有金屬支撐，光線的折射和透射效果由於沒內層金屬的影響，所以跟自然牙相近；常常用於前牙咬合壓力較小的區塊，是最好看、自然的固定假牙。全瓷冠的材料是特殊的瓷粉，牙醫師需要擁有卓越的技巧，技工製作過程複雜不易，因此費用居固定假牙材質之冠。

藉由以上的解說跟推薦，期待可讓各位對固定假牙的類別與材質有一定的了解，後來可以在牙醫師的推薦之下，選擇適合自己的假牙。除此之外，做完假牙之後，學會如何用對的方法保健口腔清潔，才可以確保牙齒健康跟假牙的成功，這是十分重要的吧！

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近年來大多數的人對於保健的概念跟從前相較更看重，怎麼釋放壓力也成為一種困擾，此時我們便推薦大家能夠嘗試按摩服務，特別是想讓身體抑或是心靈一同放輕鬆的人，基本上按摩皆會幫助大家促進血液循環、解除疲勞、及疏通筋骨等等。不過關於按摩的情報大家曉得多少呢？

以下我們將推薦有關於按摩的訊息給各位，馬上一併來認識摟！

平時生活在台北的各位，假日都會想要與朋友出去遊玩，抑或是待在家當中，不過假如想真正的令身心靈放輕鬆，那麼按摩當然即是大家的第一選擇了，要是不知道該去何處搜索店鋪的話，下列便是我們評價幾間台北最火紅的按摩店鋪！

○台北按摩店鋪評價：金樂足體養生會館 KinRaku Massage

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適宜的進行按摩能夠幫助我們放鬆身體、放鬆肌肉和紓解壓力等等，因而我們推薦各位放假想讓身體和心靈紓壓的話，按摩就是各位的最佳選擇哦～

雖說長時間下來執行按摩，也不必擔憂身體出現併發症。並且，按摩也可以輕而易舉的醫治大部分的身體內傷，應對拉傷、落枕、骨頭閃到、脫臼及扭傷等等，都可有效果的鎮定以及解決。

所謂的油壓實際上即是大家通常看見的精油按摩，油壓是依照各位的需求不相同，運用種種的精油組合按摩使身心靈放輕鬆的一種技術，與其它按摩類別相比更鎮定，主要運用刮、推以及抹等手法，除非消費者害怕痠痛，否則職員皆會推薦客人將阻塞的經絡穴道打通，可輔助我們疏通筋骨。為一種天然又保健的醫治方法。

指壓的意思為：唯有藉由按摩師手法跟力量執行的按摩類別，又叫做【乾壓】。相當推薦穿高跟鞋的上班族抑或是常常運用電腦與手機的大家試試看。假使每日長久維持一樣的姿勢，人體將不自覺地感受到重度疲勞且會導致肌肉僵硬，此時經由指壓便可推開重度疲勞的地方，讓重度疲勞的肌肉放鬆，並且保持肌肉彈性。執行指壓時按摩師會基於經絡或是穴位壓，如此一來便能夠得到促進體內新陳代謝、排毒養顏、改善睡眠品質等等作用。但是必須留意倘若按壓的技術不正確，身體將發生十分疼痛的症狀。

深度按摩經常被高手推薦為醫療身心靈的首選。人體跟心靈有著緊密的關聯，有的時候人體上的病狀絕非唯有【外在】原因造成的，或許還會遭到【內在】原因的影響，像是心情不佳和日常壓力太過大等，奇妙的是深入的按摩居然可在治療身體時，也可以治療消費者的心靈！

身體出現痠痛就是一種自然的警告，推薦大家可藉由這一些痠痛的地方，想自己的日常作息中有什麼要改進，無論運動或者按摩，只要搭配正向的態度，便能得到真實使身心靈紓壓的作用啦～

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【裝假牙】已是一種普通情況，其中假牙能區別為活動式跟固定式兩種，普通來說銀髮族比較時常使用活動式假牙。

兩種假牙各具備其好處和劣勢，執行選擇時一定要尋求專業牙醫洽詢再做決斷。

有缺牙困擾於是尋求牙醫的民眾會隨著年齡的增長而愈來愈多，雖然近日植牙人流增加，但礙於費用很不斐，因此大多的人照樣會裝假牙。

不過裝假牙的售價不斐，於是假牙補助也變成歷屆縣市長競選火紅話題。

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✽複合樹酯材質：合適齒質毀損範圍不大並且並非首要受力區的牙齒，例如前後牙較小的窩洞填充。

✽陶瓷鑲嵌材質：適合損傷範圍過大或者是位於必要長久承受咀嚼力的區塊，能夠以防出現填補材質斷裂、磨耗、變色和二度齲齒的情形。

✽金屬牙冠材質：金屬材質製做堅固並且密合度佳，但顏色跟自然齒色不相同，很容易在微笑抑或是張嘴的時候看出哪顆是假牙。

✽金屬燒附瓷冠材質：在金屬基底表面燒附陶瓷的牙冠有非常好的美觀效用，但牙齒需修磨較多並且透光度不好，假牙材質容易顯得死白並且邊緣會出現金屬黑影的狀態。

✽全瓷牙冠材質：在承受咬合力較大且美觀沒那麼重要的後牙區，高強度不過透光度較差的全氧化鋯冠將是牙醫推薦的適合材質，能免得出現瓷裂併發症。

優點：

活動假牙能夠隨時拿下來，使患者能清潔牙齒，並且比對於固定式假牙花費很少。

並且牙醫取模的時候較不用修磨過多的自然牙，比較於固定式假牙來說能夠留存較多齒質，

並且透過軟組織與骨頭的支撐，可輔助減低剩餘自然牙的負擔與儲存剩餘的自然牙。

缺點:

初次配戴會有顯而易見的異物感因此需要較長久的適應期，

並且金屬掛勾以及支架跟自然牙之間會有縫隙存在，可能會導致食物嵌塞不易清潔和影響美觀，

也由於缺乏牙根的支撐，除了咬合力氣欠缺因而不可以咀嚼硬的食物之外，

長期受力的情況下牙肉和骨頭也會萎縮，使得假牙容易鬆動與不合於是需要請牙醫調整或是重新製作。

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牙套的製程依照使用的材質跟患者的區別，製造方式及售價差距相當大，務必先請牙醫評估最適合的牙套類型。

一般而言牙醫的牙套製程約可以分成四個過程：

✽第一步驟、修磨牙齒：大多數必須修磨牙齒至適合裝置假牙的大小。

✽第二步驟、得到牙齒模型：使用傳統印模抑或是數位印模…獲取齒模。

✽第三步驟、製作牙套：根據齒模製做牙套或齒雕等。

✽第四步驟、試戴牙套：試戴牙套以後調整位置和黏。

若牙醫師做假牙抑或是牙套的技術相當不錯，又挑選可以接受的材質【固然價錢也會比較不斐】，

患者小心嘴巴衛生且每半年回牙醫診所定期做檢驗，

這種情況下只要沒意外衝撞，一般來說假牙起碼能用超出10年。

✽假牙或牙套附近的牙齦有紅腫的情況

✽感覺假牙或牙套開始產生異味

✽假牙或牙套咬起來會酸或怪怪的，而且有點無力感。

✽假牙或牙套內的牙齒偶爾會抽痛一下

✽感覺假牙或牙套鬆動

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一般人或是假牙配戴者到牙醫回診的時候，

最常見的情況便是不注意清潔假牙。

絕大多數的假牙配戴者覺得清潔假牙的方式與刷牙相仿，所以使用牙刷牙膏來清潔假牙，

這些方法就算可清除假牙上的食物殘渣，也無法完全解決掉假牙上面黏著的細菌，

反而會因為刷洗方法而毀損假牙使得藏汙納垢。

牙醫表示清洗假牙的正確方法必需挑選清潔假牙專用的軟毛牙刷以清水清洗，

且有時候使用假牙清潔錠來清洗假牙。

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盧先生2021恰巧滿 45 歲，他今年初才去牙醫診所做口腔檢驗與洗牙。

一個月前，他時常認為右下方牙齒疼痛和牙齦發炎，經由檢驗後察覺罹患嚴重牙周病而轉診到一般診所。不過盧先生特別想要明白原因：為甚麼定期洗牙還會罹患牙周病呢？

阿公或是阿嬤泡在玻璃杯裡的假牙是不少人共同的童年回憶。照常理而言，跟著年紀增添，難以預防牙齒漸漸鬆脫。牙齒鬆脫不完全是因為年齡提升的關係，整體而言是由於牙菌斑長期累積促成牙齦發炎、腫脹…傷害。現在擁有新的醫治技術和更加周全的口腔保健，只要細心的保養和治療，各位或許都有機會維持大多的牙齒一輩子。

牙周病（牙齦炎）即是牙齒周邊組織產生細菌感染，使得牙齦發炎、牙齦流血等問題，最終造成牙齒周圍的附連組織【牙周韌帶、牙齦、齒槽骨】被破壞。牙周病（牙齦炎）是因有牙菌斑（細菌叢）沾染在牙齒表面，各位在刷牙 2 小時之後細菌就會逐步吸附於牙齒表面變成牙菌斑，倘若沒辦法把牙菌斑清洗完，久久之後，牙菌斑的細菌或許會使牙齦發炎、牙齦流血，甚至於危害牙周組織，招致牙齦流血、牙齒敏感、牙齦發炎、牙齒動搖度、牙齦紅腫…牙周病（牙齦炎）病徵。

本文提供台中、新北、高雄牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較且親自向牙醫諮詢。

各位刷牙的方式或許都不一樣，可依據牙科醫師的推薦，挑選中等或是軟毛刷頭較小的牙刷來清洗，主要原因是軟毛抑或是中等小刷頭的牙刷能清潔更深入，且不讓牙齦流血、疼痛，健康牙齦或牙齦流血、疼痛的牙周病病患都可使用。以下是改良式貝氏刷牙法的運用方法：

1. 注意手握牙刷的姿勢與力道，以防太過用力招致牙齦流血、疼痛…等等。

2. 刷毛倚靠在牙齒跟牙齦相交界處，將刷毛傾斜大概 45 度，原因是要能夠刷到縫隙的細菌、菜渣…等。

□ 上顎：刷毛朝上呈 45 °。

□ 下顎：刷毛朝下呈 45 °。

3. 將牙刷就定位之後，作水平【左右】短距離挪動，一次刷兩顆牙大約 10 次就可，最後幾次往咬合面轉。

4. 前牙內側：牙刷打直接著依靠著牙齦上下刷。

漱口水有助於改善牙周病引發的牙齦流血及牙齦發炎，改進口臭也有很不錯作用。可是在漱口之前，仍然要把牙齒清潔乾淨，包括刷牙與用牙線，因牙垢、菜渣跟牙結石是細菌的溫床，這些細菌即為產生口臭的原因，假使沒事前用牙刷、牙線清潔乾淨，縱然漱了漱口水依舊不行清潔乾淨，甚至完全碰到不到漱口水，因底下的牙垢才是真正引發牙齦發炎的原因。因此一定要預先做好清潔再搭配漱口水，才有不錯清潔效果。並且要根據正確的運用方法，有發炎紅腫時配合著用，別每天運用。譬如在加護病房的病患，只能依賴漱口水每一日清潔口腔，但其副作用常常是白色念珠菌感染和牙齒顏色變暗，因此期許單單依賴漱口水保持口腔衛生是不切實際的。醫師強調癒合牙周病沒捷徑，定期回診與醫師密切配合才可以癒合完整。

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最終要解說的是，研究呈現口腔內的細菌在沒有受干擾的情況下，3 – 4 個月就會繁衍到高峰，且會威脅牙齒、牙齦…組織產生牙齦炎，因此推薦每半年到醫院追蹤檢視一次，確定牙周沒有不斷被破壞；除此之外有關破壞較大、癒合之後較差的牙齒，或許能夠延緩牙齦炎破壞的速度，令它可再多維持一段時間，避免慘重牙周病的原因，最終步入必須拔牙的命運。

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