趙先生2020年恰好滿 25 歲，他今年初才去牙醫診所做口腔檢查及洗牙。
三個月前，他常常覺得左下方牙齒疼痛跟牙齦發炎，藉由檢查後察覺患有嚴重牙周病而轉診到榮民醫療院所。但是趙先生相當想要了解原因：為甚麼定期洗牙還會患有牙周病呢？
阿公或是阿嬤泡在玻璃杯裡的假牙是大多的人共同的童年回憶。照理來說，跟著年紀增長，難以防止牙齒漸漸鬆脫。牙齒脫落不全然是因為年齡增加的關係，總而言之是因牙菌斑長期累積引發牙齦發炎、腫脹…傷害。至今具有新的治療技術以及更周全的口腔保健，只要認真的保養與治療，各位也許都有機會保持大多數的牙齒一輩子。

什麼是牙周病？

牙周病（牙齦炎）即是牙齒周圍組織發生細菌感染，引發牙齦發炎、牙齦流血等等問題，最終促成牙齒旁邊的附連組織（牙齦、齒槽骨、牙骨質）被破壞。牙周病（牙齦炎）是因為有牙菌斑（細菌叢）沾附在牙齒表面，你們在刷牙 2 小時以後細菌便會逐步黏著於牙齒表面變為牙菌斑，假使不行把牙菌斑清潔完，一段時間之後，牙菌斑的細菌也許會令牙齦發炎、牙齦流血，甚至於破壞牙周組織，使得咬合時牙齒有搖晃位移現象、口臭、牙齒動搖度、牙齦發炎、咬合咀嚼無力等牙周病（牙齦炎）病像。

防範牙周病的刷牙技巧－改良式貝氏刷牙法

你們刷牙的方法可能都不同，可以依照牙科醫師的推薦，選擇中等或者軟毛刷頭較小的牙刷來清洗，首要原因是軟毛或者是中等小刷頭的牙刷可清洗更深入，且不讓牙齦流血、疼痛，健康牙齦或牙齦流血、疼痛的牙周病病友都可利用。下面是改良式貝氏刷牙法的操控方式：
1. 留意手握牙刷的姿勢跟力道，以免過於用力使得牙齦流血、疼痛……。
2. 刷毛倚靠在牙齒跟牙齦相交界處，把刷毛傾斜約 45 度，原因是要可刷到縫隙的細菌、菜渣…等等。
◇ 上顎：刷毛朝上呈 45 度角。
◇ 下顎：刷毛朝下呈 45 度角。
3. 將牙刷就定位以後，作水平（左右）短距離移動，一次刷兩顆牙大概 10 次即能，最後幾次往咬合面旋轉。
4. 前牙內側：牙刷打直隨後依靠著牙齦上下刷。

漱口水真的可以預防牙周病？

漱口水有助於改善牙周病引起的牙齦流血以及牙齦發炎，改進口臭也有很不錯效用。但是在漱口之前，依舊要把牙齒清潔乾淨，包括刷牙與用牙線，由於牙垢、菜渣跟牙結石是細菌的溫床，這些細菌就是產生口臭的原因，若沒有事先用牙刷、牙線清潔乾淨，縱然漱了漱口水依然不能清潔乾淨，甚至全然碰到不到漱口水，因底下的牙垢才是真正導致牙齦發炎的原因。故一定要預先做好清潔再配漱口水，才有出色清潔效果。並且要根據無誤的利用方式，有發炎紅腫時配著用，別每天使用。像是在加護病房的病友，只能依賴漱口水天天清潔口腔，然而其副作用經常是白色念珠菌感染及牙齒顏色變暗，因此期待單單依靠漱口水保持口腔衛生是不切實際的。醫師強調痊癒牙周病沒有捷徑，定期回診與醫師密切配合才能夠治療完整。

牙周病、牙齦炎：你要知道的原因

最後要解說的是，研究顯示口腔內的細菌在沒有受干擾的情形下，3 到 4 個月就會繁衍到尖峰，並且會威脅牙齒、牙齦等組織出現牙齦炎，因此推薦每半年到診所追蹤檢查一次，確保牙周沒不間斷被破壞；同時對於破壞較大、癒合以後較差的牙齒，或許能延緩牙齦炎破壞的速度，令它能夠再多維持一段時間，以免慘重牙周病的原因，最後步入必要拔牙的命運。

參考資料

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