趙先生今年恰好滿 20 歲，他去年底才去牙醫診所做口腔確認以及洗牙。
一個月前，他常常認為右上方牙齒疼痛和牙齦發炎，憑著確認後發現罹患嚴重牙周病而轉診到診所。但陳先生非常想要曉得原因：為何定期洗牙還會罹患牙周病呢？
阿公或是阿嬤泡在玻璃杯裡的假牙是幾乎大部分的人共同的童年回憶。正常來說，隨著年紀增添，難以預防牙齒漸漸鬆脫。牙齒掉落不完全是因為年齡增添的關係，整體而言是因為牙菌斑長期累積造成牙齦發炎、腫脹等等損傷。現在具備新的診治技術與更萬全的口腔保健，只要細心的保養以及治療，各位也許都有機會維持大多數的牙齒一輩子。

何謂牙周病？

牙周病（牙齦炎）就是牙齒旁邊組織發生細菌感染，導致牙齦發炎、牙齦流血等等問題，最後招致牙齒周遭的附連組織【牙齦、齒槽骨、牙周韌帶】被破壞。牙周病（牙齦炎）是由於有牙菌斑（細菌叢）沾染在牙齒表面，你們在刷牙 2 小時以後細菌便會漸漸吸附於牙齒表面變成牙菌斑，假設難以把牙菌斑洗完，久久以後，牙菌斑的細菌或許會讓牙齦發炎、牙齦流血，以至於危害牙周組織，促成牙嚴發膿、牙齦萎縮、牙齦流血、牙齒敏感、牙齒動搖度等牙周病（牙齦炎）病狀。

防範牙周病的刷牙技能－改良式貝氏刷牙法

大家刷牙的方式也許都不一樣，能依據牙科醫師的推薦，挑選中等或者是軟毛刷頭較小的牙刷來清洗，主要原因是軟毛或者是中等小刷頭的牙刷能夠洗更加深入，而且不令牙齦流血、疼痛，健康牙齦或牙齦流血、疼痛的牙周病患者都能運用。以下是改良式貝氏刷牙法的使用辦法：
1. 留意手握牙刷的姿勢與力道，以免過用力招致牙齦流血、疼痛…等。
2. 刷毛倚靠在牙齒跟牙齦相交界處，將刷毛傾斜大約 45 度，原因是要能刷到縫隙的細菌、菜渣…等。
◎ 上顎：刷毛朝上呈 45 °。
◎ 下顎：刷毛朝下呈 45 °。
3. 把牙刷就定位以後，作水平【左右】短距離移，一次刷兩顆牙約略 10 次方可，最後幾次往咬合面轉。
4. 前牙內側：牙刷打直隨後靠著牙齦上下刷。

漱口水有助於改善牙周病引起的牙齦流血和牙齦發炎，改進口臭也擁有很棒效果。但是在漱口前，照樣要把牙齒清洗乾淨，包含刷牙與用牙線，由於牙垢、菜渣與牙結石是細菌的溫床，這一些細菌即是產生口臭的原因，如果無先用牙刷、牙線清潔乾淨，縱使漱了漱口水一樣沒辦法清潔乾淨，甚至於完全摸不到漱口水，因底下的牙垢才是真正使得牙齦發炎的原因。所以必須事先做好清潔再配合漱口水，才有有益的清潔作用。並且要依照正確的使用方式，有發炎紅腫時搭配著用，不每一天運用。如在加護病房的病人，只能倚靠漱口水每一天清潔口腔，但其副作用通常是白色念珠菌感染以及牙齒顏色變暗，所以期待單單仰賴漱口水保持口腔衛生是不切實際的。醫師強調痊癒牙周病沒有捷徑，定期回診跟醫師密切配合才可痊癒完善。

牙周病、牙齦炎：你要明白的原因

最後要說明的是，研究展示口腔內的細菌在無受干擾的狀況下，3 至 4 個月就會繁衍到尖峰，而且會威脅牙齒、牙齦等等組織出現牙齦炎，因此建議每半年到榮民醫療院所追蹤檢視一次，保證牙周無接二連三被破壞；此外關於破壞較大、治癒之後較差的牙齒，或許可以延緩牙齦炎破壞的速度，使它可再多維持一段時間，以防嚴重牙周病的原因，最後步入必要拔牙的命運。

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